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上班族喝茶用什麼杯才健康 最好選用玻璃杯

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上班族是每個都是裡邊最忙碌,也是最多的人群,他們每天的忙碌生活讓很多人的身體,都出現了這樣那樣的狀況。所以在這裡我們建議上班族一天喝三杯茶,讓伱健康每一天!

一天三杯茶保上班族健康

上午:綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體内的自由基,還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。也正由于如此,我們推薦在上午飲用綠茶,以免影響睡覺。

中午:菊花茶

菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中參加蜂蜜,都對解郁有幫助。

疲憊了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐盛的胡蘿蔔素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目标作用。其本身有甜味,可以像葡萄幹一樣作零食,對解決“上班族”眼睛幹澀疲憊很有功效。有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配也算是完美。

晚上:明子茶

晚間一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯後飲用,對治療便秘很有成果。